えみゅきっちん

お弁当や日々の事のメモ。すぼら飯有り。

つつんでたべてね

なぜか眠れないので。

 

本日の夜ごはん。

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・包んで食べてね

(サンチュ、タレとコチュジャンの焼肉、もやし、人参、カブの葉のナムル、キムチ)

・マヨイン納豆

・えのきと卵のお味噌汁

 

包んでは

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こうして、一口でガブッと。

娘絶賛でしたー。

∈(´_________________`)∋

 

今日は、めちゃくちゃ寒くて我慢出来ずにコートを着ました。

タイツの中にも、イン靴下でした。

それでも寒かったです。

真冬、雪降ったら寒さ対策どーしよ。

みーとそーすぱすた

昨日の夜ごはん

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・ミートソースパスタ

・マヨマスタードサラダ

・卵のコンソメスープ

 

ミートソースは、冷凍してあった越のルビーを使いました。なので、なんだかちょっと甘めな仕上がり。

 

ミートソースって、麺と絡みにくいので、やっぱりミートソースにはマカロニを使うべきなのかしら。今度はマカロニでやってみよー。

りぶのぽとふ

昨日の夜ごはん

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・スペアリブのポトフ

・サラスパ

 

ポトフは圧力鍋でガーッと煮込みました。スペアリブがとってもホロホロで美味しかった。ちょっとこれハマりそう。

サラスパは、野菜を切ってかんたん酢に漬けておいたやつを使って作ったので楽ちんでした。

 

今日は、健康診断。

朝ごはん食べれなくてつらいー。

お腹ぐーぐー鳴ってます。

みっかぶんぷらすしゃけべん

金曜の夜ごはん

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・カレー

・キャベセン

 

カレーは別々に食べる方が好き。

冷凍庫にあまってた野菜を色々入れました。

 

土曜の一人飯

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・サラダ

・たらこスパ

 

日曜の一人飯

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・塩鮭

・サラダ

・ネギ入り出汁巻

・人参しりしり

・納豆

 

月曜弁当のためのメニュー。

 

今日のお弁当

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・シャケ弁

 

また1週間がんばろー。

てばから

昨日の夜ごはん。

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・手羽唐揚げ

・サラダ

・納豆

・しめじのお味噌汁

 

骨無しの肉で唐揚げにしたかったけど、鶏モモ超お高くて骨有りに。まーこれはこれで美味しかった。

 

そして初のクレドポー。

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わたくしは今、乾燥対策と便秘対策に頑張っております。

 

れんこんあまずいため

昨日の夜ごはん。

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・蓮根と豚肉の甘酢炒め

・ネギ入り卵焼き

・ピーマンとちくわの炒め物

・白ネギとえのきのお味噌汁

 

甘い卵焼きは卒業です。娘がやっぱりどーしても好きにはなってくれませんでした。

昨日は、今日のお弁当の為を思っておかずがたくさん。

 

今日のお弁当です。

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鳥ごぼうご飯(冷凍の)弁当です。

たまに食べたくなる鳥ごぼうご飯です。

 

 

しおやさいいため

昨日の夜ごはん。

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・塩野菜炒め

・小松菜と白ネギのお味噌汁

・柚子大根

 

野菜炒め、シャキシャキして美味しかったー。

 

さて、便秘対策のため、最近は起床直後にお水を一杯飲むことにしています。

いろんな事をしてきたけれど、これが一番効きます。