えみゅきっちん

お弁当や日々の事のメモ。すぼら飯有り。

ささみのぱんこやき

昨日の夜ごはん。

f:id:emiyu_310:20171017083544j:image

・ささみのパン粉焼き

・ほうれん草と玉子の炒め物

・舞茸と白ネギのお味噌汁

 

いつかの一人飯

f:id:emiyu_310:20171017083642j:image

・塩麻婆 

熱々を食べたいので、ウチでは麻婆豆腐の時はこれ。

 

いつかの夜ごはん。

f:id:emiyu_310:20171017083734j:image

・オムライス

・沢庵

・薄揚げのお味噌汁

 

今日は、急いでいたら爪の手入れをしてくるの忘れてカッサカサー⤵︎

ぶたこますてーき

f:id:emiyu_310:20171011083953j:image

・豚コマステーキ

・蛇腹胡瓜のピリ辛着け

・たらこ

・沢庵

・玉子と白ネギのお味噌汁

 

豚コマステーキ、柔らかくて美味しかったー。

簡単で安くてサイコーのおかずです。

 

今日は飲み会。

早く帰ってこれますよーに。

 

ぶたみそ

昨日の夜ご飯。

f:id:emiyu_310:20171004083857j:image

・豚味噌

・ピーチク

・さつまいもと白ネギのお味噌汁

 

豚味噌は、安〜いアメリカンポーク使用。味噌漬けにするので、臭みとか無くなって柔らかく仕上がってとってもご飯によく合います。

 

そして、取り置いた味噌漬を使って今日のお弁当。

f:id:emiyu_310:20171004084205j:image

 

玉子焼きは甘いやつ。カップには野菜スープ。

今日のお弁当は豪華で嬉しいわ〜。

 

 

そしてわたくし、本日より食洗機を卒業致しました。

 

 

にくやさいしおいため

昨日の夜ご飯。

f:id:emiyu_310:20171003075358j:image

・肉野菜塩炒め

・キムチ

・さつまいもと白ネギのお味噌汁

 

野菜炒めは、かまぼこ入りでちょっと見た目が定食屋さんのっぽくて好きです。

味噌汁の出汁の黄金比率が分かって、なんでもバランスが大事なんだなーと思いました。

 

今日の睡眠。

f:id:emiyu_310:20171003075821j:image

82%の快眠度。よく寝た感バッチリ。👌

 

まとめて

昨日の夜ご飯。

f:id:emiyu_310:20171002080354j:image

・ヒラタケともやしのホイル焼き

・がんもと竹輪の煮物

・甘い玉子焼き

 

月曜のお弁当のおかずを作るついでなので、品数も多い一人ご飯となりました。

 

土曜の夜ご飯。

f:id:emiyu_310:20171002080523j:image

・ホルモンうどん

 

無性に食べたくて、一味をかけてピリ辛っと。

 

金曜の夜ご飯。

f:id:emiyu_310:20171002080742j:image

ナポリタン

 

粉チーズをたっぷりと。

 

今日から冬服。

ベッドは、まだまだキャメル毛布とガーゼ毛布のみ。

てりやきちきん

昨日の夜ご飯。

f:id:emiyu_310:20170929095435j:image

・照り焼きチキン

・胡瓜のお漬物

・蓮根のお味噌汁

 

照り焼きチキンは、鶏胸肉使用。もう常識ですが、鶏胸肉は片栗粉をつけてから焼くと、やわらかーくなって美味しいですよ。

 

明日はお休み。

また夢中になりそうなドラマを見つけたので楽しみです。

ぶたにくとれんこんのあまずいため

昨日の夜ご飯。

f:id:emiyu_310:20170928082822j:image

・豚肉と蓮根の甘酢炒め

・小松菜の胡麻和え

・胡瓜の昆布塩漬け

・余ってたキムチ

 

昨日は、嬉しい通知がありました。

一つ昇格です。