えみゅきっちん

お弁当や日々の事のメモ。すぼら飯有り。

おむれつ弁当

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今日はレンジでチンのオムレツ弁当。冷凍食品ではありませんよ。
卵にマヨとお好きな具(私はキャベツ、ハム、ツナ*1チーズ)を耐熱容器に入れて混ぜ混ぜ。500ワットで2分くらい。途中、ちょっと膨らむので様子を見ながら。容器から取り出してラップに包んで形を整えたら出来上がりです。
他は
サラスパ
ウィンナー
ほうれん草黒胡麻和え
味噌汁(大根、揚げ、エノキ)



やーっと金曜日。
\(^o^)/
先週は遊び過ぎたので今週末はのんびりしますー。

*1:サラスパの残りw